El suelo pélvico juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Tonificar este grupo de músculos puede mejorar la función urinaria, fecal y sexual, además de reducir el riesgo de incontinencia y prolapso. Las clases de fisioterapia ofrecen un método específico para fortalecer el suelo pélvico a través de ejercicios específicos y